Lan Phương cho biết ở thời điểm hiện tại cô thấy mình trẻ trung và tràn đầy năng lượng.
Sau thời gian ở cữ, mới đây Lan Phương cùng con gái đã xuất hiện trong bộ ảnh mới nhất. Nhiều người nhận xét cô trông rạng rỡ, đằm đắm hơn nhiều từ khi sinh con thứ hai.
Được biết, Lan Phương sinh con gái thứ 2 vào tháng 3/2024, cô nuôi con hoàn toàn bằng mẹ. Nữ diễn viên cũng cho biết cô thấy mình ở thời điểm hiện tại còn giàu năng lượng, gợi cảm, và trẻ trung hơn trước khi bầu.
Theo Lan Phương, cô đã giảm tổng cộng 15 kg so với khi mang bầu em bé Mia. Trong hai tháng gần đây, cô giảm được 8 kg nhờ chăm chỉ tập pilates và gym. Trở lại luyện tập sau thời gian dài không dám vận động vì bị dây rốn bám màng khi mang thai và đau vết mổ sau sinh, cô cảm thấy cơ thể trở nên năng động và tinh thần cũng phấn chấn hơn.
Tập luyện cũng giúp cô cảm thấy sức khỏe tăng cường, cơ thể phục hồi nhanh hơn. Vóc dáng cô thay đổi nhanh chóng và cân nặng giảm xuống hàng tuần. Dù chưa trở lại được số cân nặng như trước khi bầu, Lan Phương vẫn cảm thấy vui và phấn chấn hơn vì cơ thể đang trở nên săn chắc, giàu sức sống và cân đối hơn.
Cùng với việc luyện tập, Lan Phương cắt giảm tinh bột trắng và đồ chiên rán, dầu mỡ trong chế độ ăn. Thay vì ăn thoải mái các loại tinh bột trắng từ cơm trắng, bánh mỳ trắng như trước đây, cô chuyển sang ăn khoai lang, cơm gạo lứt hay bánh mì đen. Cô cũng bớt dầu mỡ khi xào nấu hay chiên rán, cắt giảm đồ ngọt. Ngoài ra, cô không kiêng khem bất kỳ loại đồ ăn nào mà bổ sung đầy đủ các nhóm chất từ rau xanh, trái cây, thịt, cá nạc, sữa hạt… để sữa cho con bú.
Theo nữ diễn viên, lượng đồ ăn nạp vào cơ thể ít lại không ảnh hưởng đến lượng sữa của mẹ. Từ ngày luyện tập và điều chỉnh chế độ ăn, cô vẫn thấy đủ sữa cho con bú. Những lúc phải ra ngoài làm việc, không thể cho con bú trực tiếp, cô sẽ hút sữa 4-5 lần mỗi ngày để gửi về cho bé bú. Cô muốn duy trì việc nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ càng lâu càng tốt, ít nhất là cho đến khi bé tròn 6 tháng tuổi.
Lan Phương bắt đầu trở lại công việc sau một tháng ở cữ. Cô chưa nhận phim mà chỉ nhận một số job quảng cáo, đi sự kiện nên vẫn có thể dành nhiều thời gian cho con. Từ khi em bé Mia tròn 5 tháng tuổi, Lan Phương đưa hai con vào Đà Nẵng đoàn tụ với chồng. Cô dự định đi lại giữa Đà Nẵng và Hà Nội để phù hợp công việc và cuộc sống. Một ngày của cô hiện chủ yếu xoay quanh việc chăm sóc bé Mia, đưa con gái lớn Lina đi học, luyện tập và điều hành từ xa quán Kids cafe ở Hà Nội.
Nữ diễn viên Gia đình mình vui bất thình lình từng trải qua trầm cảm khi mang bầu và sinh con thứ hai. Không thể tập luyện, phải hạn chế vận động vì chứng dây rốn bám màng khiến Lan Phương thấy cơ thể khi mang bầu lần hai trở nên nặng nề, mệt mỏi hơn nhiều so với lần một. Việc ông xã phải chuyển công tác vào Đà Nẵng, phải xa chồng trong lúc mang thai và sinh con nhỏ cũng khiến cô thấy tủi thân.
Có nhiều lúc cô khóc vài lần mỗi ngày vì thấy nặng nề, mệt mỏi, tủi thân khi một mình chăm con, tập cho con ti mẹ đúng khớp ngậm, kích sữa khi vết mổ còn đau đớn, áp lực con không tăng cân…
Đến khi con tăng cân vì tiếp nhận sữa mẹ tốt hơn, con tập tự ngủ và bản thân có thể luyện tập trở lại, cô thấy mọi thứ trở nên dễ dàng và tích cực hơn rất nhiều.
Sau năm tháng sinh con, Lan Phương nhận nhiều lời mời đóng phim nhưng phải từ chối vì em bé còn quá nhỏ. Hiện tại, cô muốn dành sự ưu tiên lớn nhất dành cho bé. Nữ diễn viên dự định sẽ trở lại với việc đóng phim khi Mia qua mốc 6 tháng, có thể ăn dặm và đủ cứng cáp. Nếu đóng phim lại thì Lan Phương cho biết vẫn duy trì việc hút sữa mang về cho con lâu nhất có thể như hồi đóng phim Nàng dâu order.
Lan Phương sinh năm 1983, được biết đến từ vai Mai Lan trong phim Cô gái xấu xí phát sóng năm 2004. Từ đó, cô có hàng chục bộ phim cả truyền hình lẫn điện ảnh. Vài năm gần đây, cô tham gia các phim: Cả một đời ân oán, Thương ngày nắng về, Gia đình mình vui bất thình lình, Tết ở làng Địa Ngục…
News
Lan Phương 1 mình ôm 2 con vào Đà Nẵng ở với chồng Tây, đi đâu cũng phải địu con 1 mình: Tr/ầ/m c/ả/m nên muốn l/y h/ô/n
Khán giả thắc mắc tại sao Lan Phương luôn là người ôm ấp, bồng bế con gái thứ 2 trong các chuyến đi chơi của gia đình, còn ông xã của cô thì không làm điều này. Thời gian gần…
Hari Won lặng lẽ về Hàn Quốc lo tang sự 1 mình, Trấn Thành vẫn ở lại Việt Nam khiến nhiều người đặt dấu hỏi lớn
Trấn Thành lên tiếng báo tin buồn thay Hari Won. Mới đây, Hari Won khiến nhiều đồng nghiệp và khán giả lo lắng khi đột nhiên thay đổi ảnh đại diện trên trang cá nhân thành màu đen. Giọng ca Hương Đêm…
Vợ cũ Vân Quang Long sau 4 năm nói về h/ậ/n th/ù với bố mẹ chồng “hờ”, hóa ra chuyện lấy chồng mới là bất đắc dĩ, cả nước nợ cô 1 lời xin lỗi
Vợ cũ của Vân Quang Long – Linh Lan cho biết bản thân giận nhưng không cấm con gái gặp ông bà nội. Vài ngày trước, thông tin vợ cũ Vân Quang Long là Linh Lan tái hôn với ca…
Vợ cố ca sĩ Vân Quang Long công khai nhắc đến chồng mới là đồng nghiệp với chồng cũ: Dân mạng lắc đầu “Chị không biết x/ấ/u h/ổ à”
Vợ của cố ca sĩ Vân Quang Long lần đầu công khai nhắc về chồng mới trên trang cá nhân. Sau 4 năm kể từ ngày Vân Quang Long qua đời, Linh Lan – bà xã của cố ca sĩ hiện có…
Hari Won bất ngờ đổi avatar đen, dàn sao Việt, khán giả đồng loạt gửi lời chia buồn
Cư dân mạng, bạn bè đồng loạt gửi lời an ủi và động viên đến Hari Won. Sáng 10/10, Hari Won bất ngờ có động thái đổi ảnh đại diện sang màu đen, đây là cách nhiều người thường làm để thông…
Làng Nủ chính thức đón nhận tin buồn: Vậy 7 người đang nằm lại sẽ thế nào đây?
Dừng tìm kiếm nạn nhân mất tích Làng Nủ Lào CaiGần 200 người thuộc các lực lượng cứu hộ địa phương rút khỏi hiện trường, kết thúc quá trình tìm kiếm nạn nhân mất tích tại Làng Nủ, xã Phúc…
End of content
No more pages to load