Cũng vì tài chính eo hẹp thành thử mang bầu tôi hầu như không được tẩm bổ, tuy sức khỏe vẫn ổn định nhưng em bé lại nhỏ hơn tuổi thai.

Phận tôi lận đận lắm, kết hôn lần đầu năm 24 tuổi. Cũng ngay năm ấy tôi đứt gánh giữa đường. Tái hôn lần 2 mọi thứ có vẻ êm ấm hơn nhưng vất vả vẫn bủa vây chưa hết.

Tôi với chồng cũ bằng tuổi. Hai đứa học cùng lớp cấp 3 yêu gần chục năm mới cưới. Mọi người toàn bảo vợ chồng bằng tuổi nằm duỗi mà ăn vậy mà ngày hạnh phúc của tôi chỉ đếm trên đầu ngón tay. Cưới được chưa đầy 1 tháng, chồng đột ngột mất trong 1 trận cảm đêm để lại mình vợ sống cùng mẹ.

May mắn cho tôi, mẹ chồng là người sống tình cảm. Bà có 2 người con trai, 1 cô con gái. Chồng tôi mất, bà đau khổ, tinh thần suy sụp đi nhiều. Anh trai chồng tôi thương mẹ bảo đón lên ở cùng nhưng bà bảo:

“Mẹ phải ở lại với em dâu con. Chồng mất, nó là khổ nhất, mẹ sao đành lòng để nó bơ vơ. Khổ thân con bé, vừa chân ướt chân ráo về làm dâu nhà mình lại thành góa phụ. Các con phải thương mà chăm lo cho nó nghe chưa”.

Mẹ chồng tôi thương con dâu vô cùng. (Ảnh minh họa)

Dặn dò các con như thế rồi bản thân bà cũng thương yêu, bao bọc tôi rất nhiều. Đêm nào 2 mẹ con cũng nằm thủ thỉ tâm sự, dù không nói nhưng cả 2 đều biết trong lòng người kia đang đau tê tái mà vẫn cố cười để làm chỗ dựa tinh thần cho người còn lại.

Nỗi đau dần nguôi ngoai, mãn tang 3 năm của chồng, mẹ anh khuyên tôi:

“Người mất đã mất, người sống vẫn phải bước tiếp. Nhớ thương mãi cũng không lấy lại được. Thôi thì gặp ai yêu thương mình con cứ tới với người ta. Con còn trẻ còn cả 1 tương lai phía trước”.

Anh em nhà chồng tôi cũng thương em dâu, liên tục mai mối, dẫn đám tốt cho tôi. Được mọi người động viên tôi tái hôn với Khánh. Anh ấy có hoàn cảnh cũng éo le, từng ly hôn có con riêng, nhưng con gái anh theo mẹ. Khánh chỉ làm công nhân, kinh tế không có thành thử sau cưới cuộc sống hôn nhân của chúng tôi khá vất vả.

Tôi với Khánh chưa có nhà, 2 đứa đi thuê trọ. Hồi mới tái hôn chỉ có 2 vợ chồng ăn ở thế nào cũng được, đợt này tôi bầu bí, nhà trọ chật chội, chủ nhà lại đòi tăng giá nên 2 đứa tính tìm chỗ khác.

Cũng vì tài chính eo hẹp thành thử mang bầu tôi hầu như không được tẩm bổ, tuy sức khỏe vẫn ổn định nhưng em bé lại nhỏ hơn tuổi thai. Mấy tháng cuối đi khám lần nào bác sĩ cũng nhắc về phải bổ sung dinh dưỡng cho em bé đạt chuẩn, sau chào đời mới khỏe mạnh.

Mang bầu tôi hầu như không được tẩm bổ, tuy sức khỏe vẫn ổn định nhưng em bé lại nhỏ hơn tuổi thai. (Ảnh minh họa)

Sáng hôm ấy vợ chồng tôi đưa nhau vào viện khám thai định kỳ trùng hợp gặp mẹ chồng cũ. Bà hỏi han sức khỏe và tình hình hiện tại của tôi. Biết dâu cũ tái hôn cuộc sống tài chính khó khăn, nhà cửa đi thuê lại sắp nằm ổ sinh nên bà bảo:

“Nhà mình đất rộng, các anh chị con ai có phần người đó rồi. Còn 1 mảnh rộng 70m, nằm ngay mặt đường, trước đây mẹ định cho chồng con giờ mẹ cho 2 đứa. Các con về đó xây lên ở. Lương thấp lại chuẩn bị sinh nở, tiền đâu thuê trọ mãi”.

Vài ngày sau bà gọi các con về để bà làm thủ tục sang tên mảnh đất cho. Các con bà đều tán thành, vui vẻ cho vợ chồng tôi mảnh đất ấy. Không những thế, mỗi người còn cho tôi đôi ba triệu để mua đồ dưỡng thai. Họ nói tôi không chỉ là em dâu mà họ còn xem tôi là em gái nên có khó khăn gì, chỉ cần họ biết nhất định sẽ san sẻ cùng. Càng nghĩ tôi càng thấy cảm động trước tình cảm của gia đình nhà chồng cũ dành cho mình mọi người ạ. Tôi nhất định sẽ bồi bổ, tĩnh dưỡng để thai nhi không bị nhẹ cân như hiện tại.

Phòng ngừa thai nhi nhẹ cân

– Giảm căng thẳng và tạo tâm lý thoải mái khi bầu bí: Bạn nên thường xuyên thực hành bài tập hít thở thoải mái và giảm căng thẳng vì stress là một trong những nguyên nhân chính khiến thai nhi bị nhẹ cân. Hãy ngồi thoải mái và hít thở sâu bằng mũi sau đó thở tất cả không khí ra qua miệng. Trong khi thở, dạ dày của bạn sẽ co bóp giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.

– Để vẫn cung cấp đủ dưỡng chất, giúp thai nhi sinh ra không bị nhẹ cân và mẹ không béo phì, thai phụ phải có chế độ ăn uống, nghỉ dưỡng khoa học. Thai phụ cũng cần sử dụng đa dạng các loại thực phẩm, ăn nhiều bữa để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng và tăng cân hợp lý. Các loại thức ăn giàu đạm như tôm, cua, trứng sữa, chỉ nên ăn từ 150 – 170g/ngày. Trong suốt thai kỳ, thai phụ chỉ nên tăng từ 9 – 14kg, mang đa thai tăng từ 15 – 20kg.

– Bổ sung vitamin: Bổ sung đầy đủ vitamin trước khi sinh để đảm bảo cho bạn và thai nhi được hấp thụ đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết. Những chất dinh dưỡng thiết yếu nhất là: Axit folic, sắt và canxi.

– Bên cạnh dinh dưỡng, luyện tập, vận động hợp lý cũng rất có lợi cho sức khỏe của bà mẹ và em bé. Hơn nữa, luyện tập còn giúp thai nhi dễ hấp thu được nhiều oxy và phát triển tốt.

– Hãy chắc rằng bạn đi khám thai đầy đủ vì bất kỳ trục trặc nào về sức khỏe sẽ được phát hiện và can thiệp sớm.