Người Nhật có thói quen ngủ ở dưới đất. Tuy vậy, không phải ai cũng biết rõ lý do.

Mọi người đều thích một giấc ngủ ngon trên giường, nhưng người Nhật lại có thói quen khác biệt. Ngay cả khi họ có những ngôi nhà rộng lớn và tiện nghi, họ vẫn thích nằm dưới đất. Vậy tại sao lại như vậy?

Tận dụng không gian sống

Trong văn hóa Nhật Bản, chiếu tatami phổ biến trong hầu hết các gia đình với nhiều ứng dụng linh hoạt. Chiếu tatami không chỉ là một tấm thảm thông thường mà còn có thể được sử dụng như nơi tiếp khách hoặc giường ngủ khi cần thiết.

Với diện tích nhỏ hẹp của các phòng ở Nhật, việc sử dụng chiếu tatami để ngủ là một cách tối ưu hóa không gian sống và tiết kiệm diện tích. Đồng thời, hầu hết các ngôi nhà ở Nhật đều có hệ thống sưởi ấm, mang lại sự ấm áp trong mùa đông.

Với diện tích nhỏ hẹp của các phòng ở Nhật, việc sử dụng chiếu tatami để ngủ là một cách tối ưu hóa không gian sống và tiết kiệm diện tích.

Đảm bảo an toàn cho trẻ

Người Nhật tin rằng việc nằm trên sàn sẽ an toàn hơn cho trẻ nhỏ, tránh được nguy cơ rơi khỏi giường hoặc vào thành giường khi ngủ. Sự thoải mái và linh hoạt của việc nằm trên sàn cũng giúp trẻ em tự do lăn – bò mà không gặp rủi ro.

Nỗi sợ thiên tai

Nhật Bản thường xuyên phải đối mặt với động đất, vì vậy việc cảm nhận sớm và phản ứng nhanh chóng là rất quan trọng. Bằng cách ngủ trên sàn, người Nhật có thể cảm nhận được rung chấn của động đất một cách rõ ràng và dễ dàng tìm đường thoát ra nơi an toàn hơn. Đồng thời, việc giữ ít đồ đạc trong nhà cũng giúp họ di chuyển nhanh chóng khi cần thiết.

Lợi ích cho sức khỏe

Người Nhật tin rằng nếu ngủ trên giường quá mềm sẽ không tốt cho xương khớp. Thay vào đó, họ ưa chuộng giường có độ đàn hồi vừa phải, không quá cứng hoặc quá mềm. Theo họ, ngủ trên một bề mặt phẳng, cứng sẽ tốt cho lưng và giúp cải thiện lưu lượng máu, do trọng lượng được phân bố đều và ít áp lực hơn lên các bộ phận khác nhau của cơ thể.

Người Nhật tin rằng nếu ngủ trên giường quá mềm sẽ không tốt cho xương khớp.

Trái lại, ngủ trên một chiếc giường mềm, mặc dù mang lại cảm giác thoải mái, nhưng nệm có thể bắt đầu lún xuống theo thời gian, gây ra sự cong vênh của cột sống và gây đau lưng. Điều này cũng giúp giảm nguy cơ ngã khi người già muốn di chuyển từ giường xuống đất.

Ngoài ra, người Nhật cũng thường không ngủ trực tiếp trên sàn gỗ mà thường sử dụng chiếu tatami hoặc đệm. Chiếu tatami được làm từ rơm khô đan chặt với nhau để tăng tính đàn hồi và mang lại cảm giác êm ái. Đồng thời, đệm ở Nhật thường không quá dày, gối cũng nhỏ gọn với ruột được làm từ các loại hạt, đây là thiết kế có lợi cho cổ và gáy.

Giúp dậy dễ dàng hơn

Một lý do khác khiến người Nhật ưa chuộng nằm trên sàn thay vì giường là vì giúp dậy dễ dàng hơn. Thường thì, cảm giác êm ái của giường và nệm có thể khiến chúng ta khó mà dậy sớm vào buổi sáng. Ngược lại, ngủ trên sàn giúp có giấc ngủ chất lượng hơn và dễ dàng thức dậy mỗi buổi sáng mà không cảm thấy phụ thuộc vào gối và chăn.

Theo truyền thống văn hóa

Một lý do khác là văn hóa truyền thống đã thôi thúc người Nhật ưa chuộng việc ngủ dưới sàn nhà từ hàng nghìn năm qua. Thói quen này đã được truyền từ thế hệ này sang thế hệ khác trong xã hội Nhật Bản.