Phương Oanh giảm 20 kg, trở lại mức cân nặng trước khi bầu sau 5 tháng làm mẹ của cặp song sinh Jimmy – Jenny nhờ chăm thể thao kết hợp ăn uống healthy.
Phương Oanh cho biết vóc dáng cô thay đổi nhanh qua từng tháng sau sinh. Những tuần đầu tiên làm mẹ, cô giảm cân nhiều nhưng vòng hai vẫn tròn vo như đang mang bầu. Đến khi đầy tháng Jimmy – Jenny, cô đã giảm vòng eo từ 82 cm xuống còn 71 cm nhưng cơ thể vẫn còn lỏng lẻo.
Bà mẹ hai con khi đó thường chọn trang phục màu đen để che đi khuyết điểm. Dù được nhiều người khen về dáng nhanh, Phương Oanh xác định phải mất kha khá thời gian mới lấy lại vòng eo cũ, sau khi tăng 20 kg lúc mang thai đôi.
Chế độ ăn uống tăng cường protein, rau xanh, hạn chế đồ ngọt và đồ dầu mỡ giúp Phương Oanh giảm cân nhanh chóng. Xuất hiện trong một buổi tụ họp bạn bè sau sinh hai tháng, cô khiến nhiều người trầm trồ khi mặc váy bó sát, để lộ vai và bắp tay thon.
Thời điểm đó, Phương Oanh cho biết cô giảm cân nhiều nhưng cơ thể không săn chắc vì chưa thể luyện tập. Các bác sĩ khuyến cáo cô không nên vận động mạnh sớm để đảm bảo an toàn cho vết mổ.
Không thể tập luyện như thời còn son hay khi bầu bí, Phương Oanh gia tăng vận động bằng cách đưa con đi tắm nắng, đi bộ quanh khu đô thị.
Tròn ba tháng sau sinh, cô bắt đầu tập luyện nhẹ. Hơn một tháng gần đây, diễn viên duy trì tập yoga ba buổi mỗi tuần và đánh pickleball vào tất cả các buổi chiều.
Theo Phương Oanh, tập luyện thể thao giúp cơ thể săn chắc, da dẻ căng bóng trông có sức sống hơn.
Hơn 4 tháng sau sinh, Phương Oanh khoe vẻ gợi cảm tại show thời trang của nhà thiết kế Lê Thanh Hòa ở Ninh Bình.
Thiết kế với những khoảng hở giúp Phương Oanh khoe lưng trần quyến rũ.
Sau 5 tháng sinh đôi, Phương Oanh hiện cân nặng khoảng 54-55 kg, bằng thời điểm trước khi bầu bí. Diễn viên thấy cơ thể nhẹ nhàng, sẵn sàng trở lại hoạt động nghệ thuật.
Phương Oanh sinh năm 1989, quê Hà Nam, nổi tiếng với các phim: “Hoa bay”, “Ngược chiều nước mắt”, “Lặng yên dưới vực sâu”, “Quỳnh búp bê”, “Hương vị tình thân”… Cô đăng ký kết hôn, làm lễ vu quy với doanh nhân Nguyễn Hòa Bình giữa năm 2023 và có cặp song sinh Jimmy – Jenny giữa tháng 5/2024. Trong thời gian mang bầu và sinh con, Phương Oanh vẫn tích cực phát triển việc kinh doanh đồng thời xây dựng kênh vlog về nấu ăn thu hút gần một triệu lượt theo dõi.
News
LẤY CHỒNG U70 ĐÊM TÂN HÔN VỪA LẬT TẤM CHĂN LÊN TÔI HỐT HOẢNG KHI THẤY THỨ ĐEN DÀI
Cách đây 3 tháng, một người bạn làm mối cho tôi sếp của cô ấy. Khi đó, tôi nghe bạn giới thiệu rằng anh rất tốt, kinh tế lại ổn định nếu không muốn nói là đại gia, chỉ là…
NÀY THÌ HỒNG TÁO GIÁ 90K/1 HỘP 1,5KG
ược ví như vị thuốc “thần dược”, hồng táo Trung Quốc đang ồ ạt tràn sang chợ Việt và bán với giá rẻ chưa từng có, thấp nhất từ trước đến nay. Những năm gần đây, hồng táo (táo tàu)…
Trường Giang mang dòng họ Võ Vũ đặt tên con trai là gì mà khiến ai cũng phải học hỏi theo: Hay quá anh ơi!
é Hope nhà Trường Giang và Nhã Phương được khen đáng yêu với cặp má phúng phính, đôi mắt tròn xoe giống chị gái Destiny. Bé Hope trong tiệc thôi nôi hôm 6/10 Quý tử nhà Trường Giang – Nhã…
Con Võ Hạ Trâm đứa nào cũng mặt quạu, lý do gây bất ngờ
Ca sĩ Võ Hạ Trâm bắt trước biểu cảm nhăn nhó của con trai mới sinh, nhận ‘bão like’; Xoài Non, Gil Lê ‘thả thính’. ‘Nhớ lúc mang bầu mình cười dữ lắm mà. Sao con mình gương mặt ‘thân…
Vợ chồng Cao Minh Đạt kỷ niệm ‘đám cưới đồng’, gây xót xa khi U50 “xin vía” hoài vẫn chưa có tin vui
Diễn viên Cao Minh Đạt cùng bà xã Trúc Trương vừa kỷ niệm 8 năm hôn nhân hạnh phúc bằng chuyến nghỉ dưỡng lãng mạn ở Vũng Tàu. Cao Minh Đạt cho biết hôm 16/10 là kỷ niệm ‘đám cưới đồng’…
Hà Trí Quang – Thanh Đoàn quyết định chặt hàng trăm gốc xoài để dựng rạp cưới 5.000m2 khổng lồ tại Đồng Tháp
Diễn viên Hà Trí Quang và bạn đời – Thanh Đoàn – cải tạo khu vườn 5.000 m2 ở Đồng Tháp để tổ chức tiệc cưới dự kiến diễn ra hôm 26/11. Cặp đồng giới cho biết đang gấp rút…
End of content
No more pages to load