Phương Oanh giảm 20 kg, trở lại mức cân nặng trước khi bầu sau 5 tháng làm mẹ của cặp song sinh Jimmy – Jenny nhờ chăm thể thao kết hợp ăn uống healthy.

Phương Oanh cho biết vóc dáng cô thay đổi nhanh qua từng tháng sau sinh. Những tuần đầu tiên làm mẹ, cô giảm cân nhiều nhưng vòng hai vẫn tròn vo như đang mang bầu. Đến khi đầy tháng Jimmy – Jenny, cô đã giảm vòng eo từ 82 cm xuống còn 71 cm nhưng cơ thể vẫn còn lỏng lẻo.

Bà mẹ hai con khi đó thường chọn trang phục màu đen để che đi khuyết điểm. Dù được nhiều người khen về dáng nhanh, Phương Oanh xác định phải mất kha khá thời gian mới lấy lại vòng eo cũ, sau khi tăng 20 kg lúc mang thai đôi.

Chế độ ăn uống tăng cường protein, rau xanh, hạn chế đồ ngọt và đồ dầu mỡ giúp Phương Oanh giảm cân nhanh chóng. Xuất hiện trong một buổi tụ họp bạn bè sau sinh hai tháng, cô khiến nhiều người trầm trồ khi mặc váy bó sát, để lộ vai và bắp tay thon.

Thời điểm đó, Phương Oanh cho biết cô giảm cân nhiều nhưng cơ thể không săn chắc vì chưa thể luyện tập. Các bác sĩ khuyến cáo cô không nên vận động mạnh sớm để đảm bảo an toàn cho vết mổ.

Không thể tập luyện như thời còn son hay khi bầu bí, Phương Oanh gia tăng vận động bằng cách đưa con đi tắm nắng, đi bộ quanh khu đô thị.

Tròn ba tháng sau sinh, cô bắt đầu tập luyện nhẹ. Hơn một tháng gần đây, diễn viên duy trì tập yoga ba buổi mỗi tuần và đánh pickleball vào tất cả các buổi chiều.

Theo Phương Oanh, tập luyện thể thao giúp cơ thể săn chắc, da dẻ căng bóng trông có sức sống hơn.

Hơn 4 tháng sau sinh, Phương Oanh khoe vẻ gợi cảm tại show thời trang của nhà thiết kế Lê Thanh Hòa ở Ninh Bình.

Thiết kế với những khoảng hở giúp Phương Oanh khoe lưng trần quyến rũ.

Sau 5 tháng sinh đôi, Phương Oanh hiện cân nặng khoảng 54-55 kg, bằng thời điểm trước khi bầu bí. Diễn viên thấy cơ thể nhẹ nhàng, sẵn sàng trở lại hoạt động nghệ thuật.

Phương Oanh sinh năm 1989, quê Hà Nam, nổi tiếng với các phim: “Hoa bay”, “Ngược chiều nước mắt”, “Lặng yên dưới vực sâu”, “Quỳnh búp bê”, “Hương vị tình thân”… Cô đăng ký kết hôn, làm lễ vu quy với doanh nhân Nguyễn Hòa Bình giữa năm 2023 và có cặp song sinh Jimmy – Jenny giữa tháng 5/2024. Trong thời gian mang bầu và sinh con, Phương Oanh vẫn tích cực phát triển việc kinh doanh đồng thời xây dựng kênh vlog về nấu ăn thu hút gần một triệu lượt theo dõi.